Educación emocional
¿Sabemos realmente lo
que es la educación emocional?
En los últimos
años hemos escuchado un poco más el termino educación emocional, aunque muchas
de las escuelas y universidades no lo implementan en sus planes de estudio o
realizan actividades extracurriculares.
Existen muchos beneficios al aplicar
temas relacionados con la educación emocional ya que se va a formar una generación
de profesionales que reconocen sus emociones y comprenden las de las personas
que los rodean.
Entonces tal como lo vemos es
importante tanto en familia como en pareja que sepamos identificar como nos
sentimos o como se siente una persona ante determinada situación.
¿Podemos fomentar
la educación emocional en nuestros hijos o nuestra familia?
Claro, para un desarrollo integral
de nuestro circulo, la idea es que todos aprendamos a identificar, entender y por
último gestionar las emociones que experimentamos , tener las herramientas adecuadas
para poder sobrellevar las situaciones complejas que nos presenta la vida.
Por medio de estos 4 puntos podemos implementar la educación emocional:
- Practicar la empatía con las personas que nos rodean, no solamente la familia o amigos sino también con compañeros de trabajo o vecinos.
- Realizar conversatorios donde se incluya cuales son los tipos de emociones que existen y que se presentan en la vida.
- Como adultos dar ejemplo de una forma saludable y constructiva el cómo manejar las emociones.
- Ser motivadores para que las personas que nos rodean incluyendo los niños puedan y se sientan seguros al momento de expresar sus emociones y no se cohíban ante ellas.
Bibliografía
Domínguez., D. C. (07 de Octubre de 2019). UNIBA .
Obtenido de Centro Universitario Internacional de Barcelona.:
https://www.unibarcelona.com
Hola, compañera, estoy de acuerdo. La educación emocional debería ser una parte fundamental de la formación en escuelas colegios y universidades. Enseñar a las personas desde una edad temprana a reconocer, entender y gestionar sus emociones debería ser parte de la formación académica pues a nivel personal considero que es clave para el desarrollo de relaciones interpersonales saludables y para una mejor salud mental en general; esto no solo para lograr un mejor salud mental sino también para desarrollar habilidades que aunque no es un tema que compete a este foro, es también para el desarrollo de habilidades blandas que piden las empresas para el futuro. Al final la educación y la inteligencia emocional van de la mano, entonces igual considero que poner énfasis en practicar la empatía y ser modelos que seguir en la gestión emocional nos beneficia a en todos los contextos de la vida.
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